|
|
|
|
feminaPhone a trainer2016-05-03 12:21:06
Apps are all the rage now. If you are one of those who want to lose some weight and stay healthy, here are some apps just for you Save your hair. Have soy!2015-11-30 16:14:36
Research reveals that soy milk and other soy products could actually help reduce hair loss. Chocolates for your heart2015-11-24 18:29:53
Surprise, surprise! Some chocolates can actually help boost your heartâs health. Get fitter in just 53 days2015-11-24 18:01:14
Fitness guru Mickey Mehta shows you how you can get healthier and fitter in just 53 days. 9 ways to prevent diabetes2015-11-17 13:06:37
This World Diabetes Day, learn how to prevent this common disease. 7 amazing benefits of coconut water2015-11-09 17:47:22
Diwali parties demand an ultimate hangover remedy. And thatâs coconut water if you ask me. Gift of health this Diwali2015-11-03 15:52:29
Wondering what to gift this Diwali? Opt for something others will actually value. 5 benefits of eating pears2015-10-27 17:24:24
Find out how one of the most unsung healthy fruits around can help you get healthier. Stress can make us unattractive2015-10-27 17:21:06
A new study has found that stress makes you ugly and unhealthy. 7 early signs of breast cancer2015-10-26 03:35:21
Why there's an urgent need for a breast cancer awareness programme in India. Egg yolk: Good or bad for you?2015-10-20 14:36:33
Four reasons why you must have the yellow goodness. |
Healthலீவு நாள்ல எதாவது தின்னுகிட்டே இருக்கீங்களா? கண்ட்ரோல் பண்ண முடியலயா? இத செய்ங்க போதும்...Sat, 17 Aug 2019 11:48:05 +0530 பொதுவாக விடுமுறை நாட்களில் நிறைய சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? வீடாக இருந்தாலும் சரி பொது இடங்களாக இருந்தாலும் சரி அதை பற்றி கவலை கொள்ளாமல் அதிகமாக சாப்பிடுபவரா? இனி கவலை வேண்டாம் மிகுதியாக சாப்பிடுவதை தடுக்க சில குறிப்புகள் இதோ உங்களுக்காக இந்த பதிவில்... அதிலும் சிலர் விடுமுறை நாட்களில் மட்டும் நாள் முழுவதும் ஏதாவது  செவ்வந்தியை இப்படி சாப்பிட்டா எப்பேர்ப்பட்ட புற்றுநோயும் காணாம போயிடுமாம்... ஆராய்ச்சி சொல்லுது...Fri, 16 Aug 2019 17:50:00 +0530 ஒரு பொதுவான தோட்டத்தில் மலரும் மலர்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இது ஒரு அதிசயம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில், ஃபீவர்ஃபு (டானாசெட்டம் பார்த்தீனியம்) புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் லுகேமியா செல்களை அழிக்க முடியும் என்று தெரியவந்தது. புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராட புதிய மருந்துகளை உருவாக்க இந்தச்  உங்கள் தோல் உரிகிறதா? உங்களுக்கு இந்த நோய்கள் இருக்க வாய்ப்பிருக்கிறது ஜாக்கிரதை...!Wed, 14 Aug 2019 15:06:12 +0530 அனைவருக்குமே சருமத்தை பாதுகாக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் இப்போதிருக்கும் சுற்றுசூழல் பாதிப்புகளால் அனைவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமான சரும பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. அதில் பெரும்பாலானோருக்கு ஏற்படும் பிரச்சினை தோல் உரிவது ஆகும். பொதுவாக இவ்வாறு தோல் உரிந்தால் அவர்கள் வளர்க்கிறார்கள் என்பது மக்களிடையே நிலவும் மூடநம்பிக்கையாகும். உண்மையில் உங்கள் உடலில் தோல் உரிவதற்கு  இயற்கை உணவுகளில் இருக்கும் நன்மைகள் என்ன மற்றும் அவற்றால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்னென்ன தெரியுமா?Tue, 13 Aug 2019 16:21:47 +0530 பரபரப்பான இந்த உலகத்தில் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா என்ற சந்தேகம் அனைவருக்குமே இருக்கிறது. நம் முன்னோர்களின் உணவு முறைக்கும், நம்முடைய உணவு முறைக்கும் பல வித்தியாசங்கள் உள்ளது. நம் முன்னோர்கள் பெரும்பாலும் இயற்கை உணவுகளையே தங்களின் பிரதான உணவாக கொண்டிருந்தனர் அதனால்தான் அவர்கள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்தனர். இப்போது நமது  இரத்த சிவப்பு அணுக்கள் அதிகரிக்கணுமா? அப்ப இந்த பொருட்கள உங்க உணவுல சேர்த்துக்கோங்க...!Mon, 12 Aug 2019 19:09:59 +0530 நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களும், வைட்டமின்களும் அவசியம். அப்படி நம் உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களில் தாமிரம் அல்லது காப்பரும் ஒன்று. நமது உடலில் என்சைம்களின் உற்பத்திக்கு தேவையான கனிமங்களில் தாமிரமும் ஒன்றாகும். இது மெலனின் மற்றும் திசுக்களை நம் உடலில் உருவாக்குகிறது. இரும்புசத்துடன் சேர்ந்து இரத்த சிவப்பு அணுக்கள் உருவாகவும் இது  ரன்வீர் சிங் இப்படி ஃபிட்டா இருக்கறதுக்கு என்ன சாப்பிடறாருனு தெரியுமா? இதுதான்...Mon, 12 Aug 2019 16:10:00 +0530 இன்ஸ்ட்டாகிராமில் இப்பொழுது இவரது போஸ் தான் புது டிரெண்ட்யே. ஆமாங்க நம்ம ரன்வீர் சிங் தனது கட்டுமஸ்தான் உடலைக் காட்டி ரசிகர்கள் எல்லாரையும் வியப்பில் ஆழ்த்தி உள்ளார். தற்போது அவர் சாக்லெட் பாய்ல இருந்து ஜிம்பாடி ஆகி இருப்பது பெண்களை மிகவும் கவர்ந்து உள்ளது. இன்ஸ்ட்டாகிராமில் போட்டோ போட்ட 18 மணி நேரத்திற்குள் 22 லட்சம்  இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களை விட உங்கள் மூளைக்கு அதிக வயதாகிவிட்டது என்று அர்த்தம்...!Mon, 12 Aug 2019 15:15:00 +0530 நமது உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியாக இருப்பது நமது மூளைதான். அனைவருக்குமே வயதாகும்போது அவர்களின் மூளையின் செயல்திறன் குறையத்தான் செய்யும். ஆனால் ஒரு சிலருக்கு வயதாகும் முன்னரே மூளையின் செயல்திறன் குறையும் அபாயம் உள்ளது. இதற்கான பல அறிகுறிகளை நாம் சாதாரணமாக நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். மூளைக்கு வயதாவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. உங்களின் பணிச்சுமை,  இளநீரை எந்த நேரத்தில் குடிப்பது அதிகளவு பயன்களை வழங்கும் தெரியுமா?Sat, 10 Aug 2019 16:50:19 +0530 உலகில் இதுவரை கலப்படம் செய்யப்படாத ஒரு பொருள் என்றால் அது இளநீர்தான். இளநீர் ஒரு அதிசய பானமாக கருதப்படுகிறது. கோடை வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த பானங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், மேலும் இது உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் பானமாகவும் இருக்கிறது. இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் இயற்கையான என்சைம்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது.  கலாக்காய் சாப்பிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும்? எத்தனைக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது?Sat, 10 Aug 2019 16:20:00 +0530 கலாக்காய் என்ற இந்த காய் கரோண்டா என்றும் விஞ்ஞான ரீதியாக கரிசா காரண்டாஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அப்போசினேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு பூக்கும் புதர் தாவரமாகும். மலாயாவில் கெரெண்டா என்ற பெயரிலும், வங்காள திராட்சை வத்தல் அல்லது தென்னிந்தியாவில் கலாக்காய் என்றும், தாய்லாந்தில் நம்டெங், காரம்பா, கராண்டா, கராண்டா மற்றும் பிலிப்பைன்ஸில் பெருங்கிலா போன்ற வெவ்வேறு பெயர்களால் இது அழைக்கப்படுகிறது.  படுக்கையில் எழுந்தவுடனே வயிற்று வலியா? இதுவாத் தான் இருக்கும் ? கவனமா இருங்கFri, 09 Aug 2019 18:30:00 +0530 ஒருவருக்கு வயிற்று வலி வருகிறது என்பதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருக்கின்றன. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் வயிற்று வலி வரும் அதற்கான அறிகுறிகள் அவர்களுக்கு தெரிந்திருக்கும். அதுமட்டுமில்லாமல் எண்ணற்ற வகைகளில் வயிற்று வலிகள் நமக்கு ஏற்படுகின்றன. அதுவும் தூங்கும் போது வயிற்று வலி ஏற்பட்டு தூக்கத்தை இழந்தவர்கள் அதிகம். அது மலம் வருவதற்கான அறிகுறிகளாகக் கூட இருக்கலாம்.  தூக்கத்தில் நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் உங்கள் முதுகெலும்பை கடுமையாக பாதிக்கும் தெரியுமா?Fri, 09 Aug 2019 17:50:00 +0530 அனைவருக்குமே அவசியமான மற்றும் பிடித்தமான ஒரு செயல் என்றால் அது தூக்கம்தான். நாள் முழுவதும் செய்த வேலைக்கு ஓய்வையும், அடுத்த நாள் வேலை செய்வதற்கு தேவையான ஆற்றலையும் வழங்கும் தூக்கத்தை யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. ஆனால் தூக்கமே உங்களுக்கு சில ஆபத்துகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? உண்மைதான், தூங்கும்போது நீங்கள் செய்யும் சில தவறுகள் உங்களின்  கடகடனு வெயிட் குறைய லாக்டோ-வெஜ் டயட்ல என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன கூடாது?Fri, 09 Aug 2019 15:30:00 +0530 பேலியோ டயட், மெடிடரேனியன் டயட், அட்கின்ஸ் டயட், டாஷ் டயட் என்று எல்லாவற்றையும் மறந்து விடுங்கள். இதோ வந்துவிட்டது லாக்டோ வெஜிடேரியன் டயட். இன்றைய நவீன காலத்து மக்கள், இதன் பல தரப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இந்த டயட்டை அதிகம் பின்பற்றி வருகின்றனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு லாக்டோ-சைவ உணவில் அனைத்து தாவர  எச்சரிக்கை! இந்த வகை தலைவலி இருந்தால் உங்கள் மூளை ஆபத்தில் இருக்கிறது என்று அர்த்தம்...!Fri, 09 Aug 2019 15:02:19 +0530 இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருக்கும் ஏற்படும் சாதாரண பிரச்சினையாக தலைவலி மாறிவிட்டது. நமது பணிசூழல் மற்றும் வேலைப்பளு காரணமாக அடிக்கடி நமக்கு தலைவலி ஏற்படலாம். பெரும்பாலும் நாம் தலைவலியை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்வதில்லை அல்லது தற்காலிக நிவாரணம் மூலம் அதனை சரிசெய்து கொள்ள நாம் நினைக்கிறோம். இவ்வாறு தலைவலியை சாதாரணமாக நினைப்பது மிகவும் தவறான செயலாகும்.  இந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தினா கேன்சரே வராதாம் - என்ன எண்ணெய்?Fri, 09 Aug 2019 12:50:00 +0530 ஜோஜோபா ஆயில் இந்த எண்ணெயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அதாவது, தற்போது சந்தைகளில் பல விதமான எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. ஆனால் ஜோஜோபா ஆயில், ஜோஜோபா என்ற தாவரத்தில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இது பொதுவாக அமெரிக்காவின் மேற்கு பகுதியில் வளரக் கூடிய தாவரமாகும். இந்த தாவரத்தில் இருந்து பெறப்படும் மலர்களில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கிறார்கள். இந்த மலரானது  43 வயசுலயும் சுஸ்மிதா சென் சிக்குனு இருக்க என்ன பண்றாங்கனு தெரியுமா? நீங்களே பாருங்க...Fri, 09 Aug 2019 12:12:45 +0530 நம்மில் பலரும் இளம் வயதில் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க செய்யத் தவறி விடுகிறோம். கடும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூட, வயது அதிகமாகும்போது அத்தகைய கடும் பயிற்சியில் இருந்து தம்மை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள எண்ணுகின்றனர். கடுமையான பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு தங்கள் உடல் பலமாக இல்லை என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு உண்டாகிறது.  தோசை சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?Thu, 08 Aug 2019 18:20:00 +0530 பரபரப்பான இந்த உலகில் ஆரோக்கியமாகவும், உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்துக்கொள்வது என்பது அவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. நீங்கள் எவ்வளவுதான் உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலும் உணவு விஷயத்தில் கட்டுக்கோப்பாக இல்லாத வரை நம்மால் ஆரோக்கிய வாழ்வை வாழ முடியாது. ஆரோக்கிய உணவுகள் என்னும்போது நாம் தினசரி சாப்பிடும் உணவுகளில் பல உணவுகள் நமக்கே தெரியாமல் பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். இந்தியர்களின்  ஆண்களைவிட பெண்களுக்கு ஏன் ஒற்றைத் தலைவலி அதிகமா வருது என்று தெரியுமா?Thu, 08 Aug 2019 18:00:00 +0530 புள்ளிவிவரங்களின்படி உலக மக்கள் தொகையில் 30 சதவீதத்தினர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒற்றைத் தலைவலி தான் 3 வது நோயாக இருக்கிறது என்று அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட் கூறுகிறது. மேலும் இந்த ஒற்றைத் தலைவலி ஆண்களை விட பெண்களையே அதிகம் பாதிக்கிறது. 7 பேர்களில் 1 வரை இது பாதிக்கிறது. பெண்களை ஆண்களை விட மூன்று மடங்கு இது  உங்களுக்கு புத்திசாலியா மாறணும்னு ஆசையா? அப்ப இந்த சாதாரண பயிற்சிய உங்க மூளைக்கு கொடுங்க போதும்...!Thu, 08 Aug 2019 15:10:00 +0530 புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும் என்று யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. ஒருவரின் புத்திக்கூர்மைதான் அவருக்கு அடையாளமாக இருக்கிறது, ஒருவரின் அழகிய தோற்றத்தை விட அவர்களின் புத்திக்கூர்மையே மற்றவர்களை ஈர்க்கும் ஆயுதமாக இருக்கிறது. அனைவருக்குமே மூளையின் அளவும், ஆற்றலும் ஒரே அளவுதான் இருக்கும். அதனை நாம் எவ்வளவு உபயோகிக்கிறோம் என்பதை பொறுத்துதான் ஒருவரின் புத்திக்கூர்மை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மூளையின்  தூங்கி எழுந்ததும் வரிசையா தும்மல் வருதா? ஏன் தெரியுமா? என்ன பண்ணினா வராது?Thu, 08 Aug 2019 13:30:00 +0530 அஸ்பெர்கிலஸ் ஃபுமிகேடஸ் என்பது ஒரு வகை பூஞ்சை ஆகும், இது பொதுவாக நம்மைச் சுற்றி காணப்படுகிறது. தாவரங்கள், மண் மற்றும் வீட்டு தூசுகளில் கூட இந்த வகை பூஞ்சை காணப்படுகிறது. நம் நுரையீரல் மண்டலத்திற்குள் நுழைந்து எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும் அதன் வித்துகளை நாம் அனைவரும் சுவாசிக்க முனைகிறோம். ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட  நூறு ஆண்டுகள் வாழ வேண்டுமா? இந்த பொருட்களை தோலோடு சாப்பிடுங்க...!Wed, 07 Aug 2019 15:36:18 +0530 அனைவருக்கும் நூறு ஆண்டுகள் வாழ வேண்டுமென்ற ஆசை கண்டிப்பாக இருக்கும். ஆனால் அதற்கான வழிகள் என்னவென்று பலருக்கும் தெரிவதில்லை. நூறு ஆண்டு வாழ நமது உணவுகளில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் மருத்துவர்களும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் கூறுகின்றனர். பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருக்கும் பிஸ்டின் என்னும் பிளேவனாயிடு உங்களின்  இந்த கொழுப்பு அமிலத்தை உணவில் அதிகம் சேர்த்து கொள்வது எவ்வளவு ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துகிறது தெரியுமா?Tue, 06 Aug 2019 15:25:00 +0530 எந்தவொரு டயட்டும் ஒமேகா-3 அமில உணவுகள் இன்றி முழுமைப் பெறுவதில்லை. இந்த கொழுப்பு அமிலம் நமது உடலின் சீரான செயல்பாடுகளுக்கு அத்தியாவசியமானது ஆகும். கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது உடலில் தானாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, எனவே அதனை வெளிப்புற உணவுகளில் இருந்துதான் பெற முடியும். இதனை ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கும் பல உணவுகளில் இருந்து பெறலாம். பொதுவாக ஒமேகா-3  வெங்காயத்தை இப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தினால் புற்றுநோயிலிருந்து எளிதாக தப்பித்துக் கொள்ளலாம்Wed, 07 Aug 2019 10:27:07 +0530 வெங்காயம் இல்லாமல் நமது வீட்டில் எந்தச் சமையலும் நடைபெறாது. வெங்காயமும் தக்காளியும் நமது அடுப்பங்கறைக்கு இன்றியமையாத ஒரு அங்கமாக இருக்கும். குறிப்பாக தமிழக உணவுகளில் வெங்காயம் இல்லாமல் உணவுப் பொருள்கள் சமைப்பது மிகவும் அரிதானது. நம் முன்னோர்கள் சும்மாவா எல்லா சமையல்களில் வெங்காயத்தைச் சேர்த்து இருப்பார்கள். புற்றுநோய்க்கான மருந்து உள்ளிட்ட எண்ணிடலங்கா மருத்துவ குணங்களை  பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?Mon, 05 Aug 2019 15:25:00 +0530 நாம் அடிக்கடி உபயோகிக்கும் காய்கறிகளில் மிகவும் முக்கியமான இடத்தை வகிப்பது பீட்ரூட் ஆகும். பீட்ரூட் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்த ஒரு காயாகும். உங்களின் ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பட்டியலில் கண்டிப்பாக பீட்ரூட்டின் பெயர் இருக்கும். ஆனால் இதற்கு மற்றொரு புறம் உள்ளது. எந்தவொரு காய்கறியும், பழமும் தீங்கானது அல்ல. நாம் அதனை எப்படி எடுத்துக்கொள்கிறோம்,  ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பு அதிகம் இருக்க காரணம் என்ன தெரியுமா?Thu, 08 Aug 2019 13:51:33 +0530 வயிறு வீக்கம் என்பது இன்று பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகும். எவ்வளவுதான் அழகிய உடையை அணிந்திருந்தாலும் வயிறு பெரிதாக தெரியும் போது அது நம்முடைய தோற்றத்தையே மாற்றிவிடும், இதனால் நாம் பல சங்கடங்களுக்கு ஆளாக நேரிடலாம். வயிற்றுப்பகுதியில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமென்பதே இன்றைய இளைஞர்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய சவாலாகும். ஆண்களைக்  தேன் சாப்பிடுறதால எந்த ஆபத்தும் இல்லனு யார் சொன்னா? தேனை இப்படி சாப்பிட்டா உயிரே போக வாய்ப்பிருக்குSat, 03 Aug 2019 17:38:07 +0530 இயற்கை நமக்கு பல ஆரோக்கியமான பொருட்களை கொடையளித்துள்ளது. அப்படி இயற்கை அளித்துள்ள முக்கியமான கொடையில் ஒன்றுதான் தேன் ஆகும். உலகம் தோன்றிய காலம் முதலே தேன் நமது உணவுப்பொருள்களில் ஒன்றாக உள்ளது. உணவாக மட்டுமின்றி தேன் ஒரு சிறந்த மருந்துப் பொருளாகவும் இருக்கிறது. பழங்காலம் முதலே தேன் எண்ணற்ற சிகிச்சைகளில் முக்கிய மருந்துப் பொருளாக  தண்ணியடிச்சாலும் ஆரோக்கியமா வாழணுமா? இந்த மாதிரி குடிக்க கத்துக்கோங்க...!Fri, 02 Aug 2019 15:45:00 +0530 இந்த உலகத்தில் தற்போதிருக்கும் சூழ்நிலையில் ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது மிகவும் சவாலான ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது தேவை என்பதையும் தாண்டி அவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. ஏனெனில் நமது சுற்றுசூழல் முழுவதும் நச்சுக்கள் நிறைந்ததாக மாறிவிட்டது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்னும்போது உணவுமுறை, டயட், உடற்பயிற்சி என இவற்றில் கவனம் செலுத்தும்போது முக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பற்றி  இந்த பூவ சாப்பிட்டா விறைப்புத் தன்மையும் விந்து எண்ணிக்கையும் அதிகமாகுமாம்...Fri, 02 Aug 2019 15:02:38 +0530 'டெய்ஸி' பூ வகையை சேர்ந்த மலர்தான் பாரகிராஸ் ஆகும். எலெக்ட்ரிக் டெய்ஸி என்றும் இதை அழைப்பர். வலி நிவாரணியாக பயன்படுத்தப்படும் இந்த மூலிகை பூவின் அறிவியல் பெயர் அக்மெலா ஒலரேஸியா என்பதாகும். இது ஆஸ்ட்ரேஸி என்ற மலர் குடும்பத்தை சேர்ந்தது. பல்வலி செடி, டிங்புளவர் என்றெல்லாம் கூட இதை அழைக்கின்றனர். பல் வலியைத் தீர்க்கின்ற  இந்த சிவப்பு முட்டைகோஸ் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆயுளை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா?Thu, 01 Aug 2019 18:10:00 +0530 ஊதா முட்டைகோஸ் அல்லது சிவப்பு முட்டைகோஸ் என்பது உலகம் முழுவதும் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களுக்காக அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு காய் ஆகும். இதுவும் ப்ரோக்கோலி, காலே, காலிப்ளவர் குடும்பத்தை சார்ந்ததுதான். சாதாரண முட்டைகோஸை விட இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்களும், குறைந்தளவு கலோரிகளும் இருப்பதால் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றதாகும். இந்த சிவப்பு காயில் அதிகளவு  புற்றுநோய்க்கட்டி எப்படி உருவாகுதுனு தெரியுமா?... இத பார்த்து தெரிஞ்சிக்கங்க...Thu, 01 Aug 2019 16:45:00 +0530 புற்றனைய கட்டி என்னும் கார்சினாய்டு ஒரு அரிய வகை புற்றுநோயக்கட்டி இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ரசாயனத்தைக் கலப்பதால் சில அறிகுறிகள் வரிசையாக தென்படத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் வயிறு, சிறுகுடல், பெருங்குடல், குடல்முளை மற்றும் மலக்குடல் உள்ளிட்ட நுரையீரல் அல்லது இரைப்பைக் குழாயில் இந்த வகை புற்றுநோய்க் கட்டிகள் பெரும்பாலும் தோன்றும்.  எச்சரிக்கை! இந்த நோய்கள் தாக்கினால் அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் உங்களுக்கு மரணம் ஏற்படுவது உறுதி...!Thu, 01 Aug 2019 15:00:12 +0530 இந்த உலகத்தில் நாளுக்கு நாள் நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இதில் பல நோய்கள் மரணத்தை ஏற்படுத்துவதாக உள்ளது. மரணத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் என்று நமக்கு அறிந்தவரை மாரடைப்பு, புற்றுநோய், எய்ட்ஸ் போன்றவை மட்டும்தான், ஆனால் நமக்கு தெரியாத பல ஆபத்தான நோய்கள் உள்ளது. நமக்கு தெரியாத பல நோய்கள் நமக்கு உடனடியாக  |
